こんにちは。
骨盤の匠（こつばんのたくみ）山の手整体院です。
9月になりましたね。
「北海道の夏はお盆まで」とは昔から言われますが、
確かに朝晩、かなり涼しくなってきています。
昼間はまだ暑い、暖かいので
油断しがちですが、
季節はしっかり秋に移行しています。
本州では、まだまだ気温も高く、
「夏バテ」ならず「秋バテ」という言葉もあります。
北海道では「秋バテ」という言葉は
一般的ではありませんが、
それでもこの季節、体調を崩す方が多くいます。
それは自律神経の働きが乱れるから、
という事が多いのです。
自律神経の働きが乱れると、
心身ともに疲れやすくなる、
ストレスがたまりやすくなる、
憂鬱な気分になる、
という事が起こります。
そして、そうなると免疫力も下がります。
昼間、暖かかったから薄着で出かけたけど、
帰りには寒くなっていた、
という経験をしているかたも多いのではないでしょうか？
この季節は油断せず、
ゆっくり温かい湯船につかるなど、
身体を冷やさない工夫をしてみてください。
骨盤の匠 山の手整体院は
完全予約制です。
少しでも調子が悪いな、気になるなという方は
お早目にご連絡ください
※ラインでの初診予約の際に必ず「ホームページを見た」とお伝えください！
