肩がこるからストレッチしよう。
子どもを抱っこして腰が痛くなるから
ちょっと筋肉をつけなくちゃ。
そう思うことはありませんか？
デスクワーク。
手先を使う趣味に没頭してしまう。
子どもの世話。
運動不足。
生活する中での
どうしても避けられない姿勢。
習慣になってしまっている動作。
そういうちょっとしたことで、
体にコリや痛みがおきます。
それを解消するために、
ストレッチ。
運動して筋肉をつける。
とても有意義で正しい対策です。
ですが・・・
なかなか続けられない。
何度かやって止めてしまう。
ということはありませんか？
日々の忙しい生活の中では、
なかなか続けられないものです。
忙しい仕事をしていたり
生活や子育ての合間での努力なので
そもそも、時間が取れない、
疲れていて取り組めない、
となるのは、ある意味当然かもしれません。
ですが、
それでは肩こりや腰の痛み、その他の体の不調は
放置され積み重なっていきます。
不調がひどくなる前に、
あるいは、
もし今、我慢してつらい思いをしているなら。
一刻もはやく専門家にご相談ください。
雪も積もりました。
寒い日が続いています。
筋肉も冷えて動きにくくなります。
年末年始はゆっくり休めますか？
逆にお忙しいですか？
骨盤の匠 山の手整体院は
完全予約制となっております。
お早めにご連絡ください。
※ラインでの初診予約の際に必ず「ホームページを見た」とお伝えください！
