こんにちは!

骨盤の匠 山の手整体院です!

 

もう来週には12月ですね・・・

1年で最も早く過ぎると言われている

1ヶ月がやってきますね!

雪もしんしんと降っていますが

みなさん!最近は

水分補給を十分にしていますか?

 

 

不思議なもので

夏の間は熱中症対策で

水分をこまめにとるのに

寒くなってくると

飲まなくなってしまうかたが

多いようです。

 

人間の体の役60%は

水分でできているというのは

多くの方が知っていることかと思います!

 

毎日食べ物や飲み物から

水分を摂取し

汗や尿などで

同じくらい排出してます!

 

これは夏でも冬でも

あまり変わらないんです!

 

なので、

水分補給は夏だけではなく

冬も大切なんですよ!

 

水分補給の大切さはまた後日・・・

 

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