こんにちは！
骨盤の匠 山の手整体院です！
もう来週には１２月ですね・・・
１年で最も早く過ぎると言われている
１ヶ月がやってきますね！
雪もしんしんと降っていますが
みなさん！最近は
水分補給を十分にしていますか？
不思議なもので
夏の間は熱中症対策で
水分をこまめにとるのに
寒くなってくると
飲まなくなってしまうかたが
多いようです。
人間の体の役60％は
水分でできているというのは
多くの方が知っていることかと思います！
毎日食べ物や飲み物から
水分を摂取し
汗や尿などで
同じくらい排出してます！
これは夏でも冬でも
あまり変わらないんです！
なので、
水分補給は夏だけではなく
冬も大切なんですよ！
水分補給の大切さはまた後日・・・
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