ステイホーム。
長く家にいる時間が増えました。
ステイホームを楽しむ、という方向に目を向ける人も多くなっています。
日常を楽しむ、普段できない事が出来る良い機会かもしれません。
とはいえ、家の中にいる時は、
座って何かをする。という時間が圧倒的に多いものです。
それが、リモートワークの仕事であれ、
机やテーブルに座ってするような作業であれ、
手芸や読書などの趣味、
家族との団らんや、テレビを見ている時間も座っていますよね？
「座る」という状態は、とても楽なような気がしますが、
実は、立っている時よりも約４０％も腰への負担が大きくなります。
そして、何か作業をしている時や、スマホを見ている時になりがちな姿勢、
背中を丸めた猫背状態だと95％も腰への負担が大きくなります！
重い荷物を持つなど、一般的に腰に負担がかかる作業をしていないのに、
何故か腰が痛い。
腰がずっしりと重いような気がする。
そんな時は、ステイホームで気付かないうちに腰への負担が大きくなっているのかもしれませ
ん。
ですがこれは実はチャンスです。
なぜなら、実はそこが弱っている、要改善の状態であることを教えてくれているからです。
座った時の負担が95％も大きくなる猫背。
その猫背の要因となる骨盤のずれ。
家にいる時間の長い時に、ここを改善しませんか？
骨盤のずれから、
普段の、一番気を緩めることができる日常での姿勢を改めることによって、
今後の生活の質、パフォーマンス、先々への痛みや健康への不安も払しょくできます。
普段できない事、必要だと思っていても先送りになってしまうことを始めるのに
今はとても適している状況です。
骨盤の匠 山の手整体院は、以前からの徹底した感染症対策に加え、
空気まで除菌し、皆様に安心してご利用いただいております。
完全予約制となっておりますので、お早目にご予約ください。
※ラインでの初診予約の際に必ず「ホームページを見た」とお伝えください！
