あなたは、どんな時に腰痛がひどくなりますか？
ずっと座りっぱなし。
ずっと立ちっぱなし。
長い時間横になってたら。
重い荷物を持ったとき。
ソファでゆっくりしていて。
朝、起きたらもう痛い。
その原因も色々あります。
猫背だから、運動不足だから、重いものを持ったから、 急に動かしたから、反り腰だから、
歳だから。。。
腰痛用の体操やストレッチは、色々ありますが、
腰痛のタイプによっては、加減を気にしなければならないもの、
場合によっては、逆効果のこともあります。
腰痛体操をしたら、逆に腰痛がひどくなった…
そんな経験はありませんか？
せっかく良かれと思って始めたのに、これでは、ガッカリですよね。
そして、相変わらず腰は痛いまま。
そのようなご経験のあるかた、一度、ご自分のタイプを知ってみませんか？
そして、ご自分に合った適切なストレッチや体操の方法を教えてもらえたら。
その後は、安心して運動に取り組めますし、 そうすると痛みがひどくならないうちに対処
することもできます。
骨盤の匠では、立ち姿勢の写真を撮るところから始め、 目に見える形で、分かりやすい説
明をしています。今まで湿布をもらうだけだった
何度通ってもイマイチ
あちこち行ってみたけど納得できない
そのような方からもお喜びの声をいただいてます。
骨盤の匠 山の手整体院は完全予約制となっています。