年齢を重ねるとともに多くなるひざ痛。
正座ができない。
立ち上がる時に痛む。
階段の上り下りが辛い。
和式に便座が痛くて利用できない。
立っているだけならいいけど、歩くと痛む。
など、日常生活での動きにも支障が出てしまうひざ痛。
それは多くは痛みではなく
「ひざの違和感」からはじまります。
一般的に
加齢や体重がその原因になることも
ありますが、
若いうちから、ひざ痛に悩まされることもあります。
健康のために始めたヨガやダンス、ストレッチなど
軽い運動と分類されるものでも
ひざ周辺の筋力や柔軟性、
Ｏ脚やＸ脚と言われる体形的なもの、
元々腰痛があるかどうか
若いときに運動していたかどうかなど、
人によって、その状況によって、
かえって体を痛めてしまうこともあります。
逆に年齢を重ねても
ひざ痛を全く感じずに過ごしている方も多くいます。
もし、ひざに違和感を感じることがありましたら。
年齢的にまだ若いから。
そんなに体重が負担になっていないから。
など過信せず、
それが痛みに変わる前に
お早めに対策することをお勧めします。
山の手整体院骨盤の匠は、
あなたの悩みを解決する整体院です。
無理せずインナーマッスルを鍛えることもできますので、
ご相談ください。
※ラインでの初診予約の際に必ず「ホームページを見た」とお伝えください！
