ここのところ、肉離れをおこしたと来院する方が続きました。
肉離れは、筋肉が断裂するケガで、
太ももやふくらはぎに起こることが多いです。
肉離れ、というと
激しいスポーツをしている時に起こるもの、
というイメージがあるかもしれません。
ですが実際には
寒い環境で急に動き出すと
筋肉が温まっていないので
肉離れがおきやすくなってしまいます。
そういう場合は、スポーツではなく
ちょっとした日常の急激な動きでも
肉離れを起こすことがあります。
また、年齢と共に
筋肉が硬くなってくるので
普段から、体をケアすることも大切です。
肉離れは、一度なると再発しやすいので、
起こった場合は、その痛みを取ることはもちろんのこと
起こりにくい体を作っていくことも大切です。
「あ。やっちゃった！」
という急激な痛みを感じた方、
「足がつったのかと思ったけどなんか違う…」
など、痛みを感じている方、
我慢せず、お早目にご来院ください。
骨盤の匠 山の手整体院は
完全予約制です。
少しでも調子が悪いな、気になるなという方は
お早目にご連絡ください。
※ラインでの初診予約の際に必ず「ホームページを見た」とお伝えください！
